Ottobre

 

Dieci cose che ho amato in ottobre:
* le passeggiate al fiume, con calma e silenzio
* l'olio essenziale di frankincense e quello di lavanda, per riequilibrare o rilassare
* una bella riflessione introspettiva sull'ascoltare il mio corpo, elaborata durante una camminata
* andare spesso di mattina a svegliare mia zia Carla e ritrovarmi con i nonni e le altre zie prima che inizi la giornata
* preparare deliziosi snack come mele con tahine o burro d'arachidi; broccoli crudi con anchoiade; ciotoline con semi di zucca, girasole, sesamo e chia
* il mio lavoro, anche quando è stancante, in particolare un pomeriggio passato a guardare le ruspe al lavoro in centro città e un altro passato con un gruppo di bambini a realizzare marionette con delle mele e giocare a nascondino
* praticare yoga ogni volta che posso, con grande gioia, magari ascoltando una musica come questa
* arredare casa con cura (nonostante gli attacchi della gatta)
* coccolarmi, che sia con fanghi del Mar Morto, brioches per seconde colazioni, fiori freschi o serate a letto presto
* alcune canzoni, come questa o questa

E voi cosa avete amato in ottobre?