mercoledì 29 ottobre 2014

Ottobre












 

Dieci cose che ho amato in ottobre:
* le passeggiate al fiume, con calma e silenzio
* l'olio essenziale di frankincense e quello di lavanda, per riequilibrare o rilassare
* una bella riflessione introspettiva sull'ascoltare il mio corpo, elaborata durante una camminata
* andare spesso di mattina a svegliare mia zia Carla e ritrovarmi con i nonni e le altre zie prima che inizi la giornata
* preparare deliziosi snack come mele con tahine o burro d'arachidi; broccoli crudi con anchoiade; ciotoline con semi di zucca, girasole, sesamo e chia
* il mio lavoro, anche quando è stancante, in particolare un pomeriggio passato a guardare le ruspe al lavoro in centro città e un altro passato con un gruppo di bambini a realizzare marionette con delle mele e giocare a nascondino
* praticare yoga ogni volta che posso, con grande gioia, magari ascoltando una musica come questa
* arredare casa con cura (nonostante gli attacchi della gatta)
* coccolarmi, che sia con fanghi del Mar Morto, brioches per seconde colazioni, fiori freschi o serate a letto presto
* alcune canzoni, come questa o questa

E voi cosa avete amato in ottobre?

7 commenti:

  1. Beh, io amo ottobre, il mese che mi ha visto nascere. Amo i colori, l'aria più fresca, i piaceri da rinnovare (come il tè caldo). Ho amato realizzare coi bimbi, a scuola, le creazioni per Halloween...

    Purtroppo la mia città è stata nuovamente ferita, quest'anno, così non sempre è stato veramente piacevole.

    Tuttavia, questa resta la "mia" stagione. Della lentezza, del silenzio, degli alberi struggenti di bellezza, delle novità in libreria, della sciarpina da mettere al collo, del forno acceso con dentro delle cose buone da mangiare calde, delle nocciole (che mi fanno impazzire!) da tostare, delle zucche allegre e delle castagne... E il mare?! La nostra spiaggia che torna tranquilla e rasserenante.

    Mi piace quasi tutto! ;-)

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    1. Grazie per aver condiviso questi particolari autunnali con noi!

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  2. Cara Daniela, come mi ritrovo nelle tue riflessioni! L'autunno e' il tempo del raccoglimento, del "ripiegarsi su se stesse" per guardarsi dentro e per prendere consapevolezza di se'. Potresti consigliare qualche lettura che possa aiutare nel lavoro di introspezione che anche tu hai intrapreso? Grazie della tua presenza, ogni post e' fonte di ispirazione......

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    1. Grazie Paola per le tue parole, mi hanno rallegrato molto! :-)
      Non mi vengono in mente letture specifiche, però ti consiglio senz'altro i libri di Adriana Zarri se non li hai ancora letti, sono sempre un grande conforto e una grande ispirazione.
      Un abbraccio!

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  3. Di ottobre ho amato l'accorciarsi delle giornate, ebbene sì, perchè invitano ad un maggior raccoglimento, allo stare più volentieri a casa e ad accendere candele così da rendere l'atmosfera più calda.
    La mia meditazione mattutina all'alba. I colori caldi. La voglia di godere di più del giorno approfittando di ogni momento per passeggiare, stare in mezzo al verde e organizzare cene per vedere amici e parenti e stare insieme

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Grazie per ogni tuo commento :-)